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machadovitor

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  1. machadovitor

    Pré Treino Para Jiu-Jitsu

    machadovitor respondeu ao tópico de Patrick Sabarah em Dieta e suplementação
    cara eu costumo usar um termogenico, creatina e durante o treino repositor energetico!!!! se um dia eu não tomo sinto uma diferença tremenda no gás e no final do treino ainda fico moído. com a creatina sempre rola aquele gás final q vc precisa pra sair de algumas posições q eh preciso um pouco de força. não sei se vai ajudar em alguma coisa mais esta ai minha dica...

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