loadmen
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Fala galera, criei esse tópico pois gostaria de tirar uma duvida, tenho 18 anos, faço academia a 3 meses, e queria saber se posso tomar algum tipo de suplemento ou pré-treino, estava pensando em começar a tomar o no-shotgun, mas queria saber se é aconselhável, pois treino a pouco tempo, aguardo as respostas, abraços !