IVO

Fala ae galera, tenho 19 anos, 64kg e 1.78 de altura ! Malho já a 2 anos com acompanhamento de um nutricionista para dietas ! resolvi ciclar por que agora eu nao to tendo mais resultado nenhum mesmo com a dieta parece que " parei " de crescer . Gostaria de saber se o ciclo está bom :10 Deca x 6 Duras ciclo começando em novembro desse ano! aplicaçao toda segunda e quinta ( DECA ) e terça e sexta ( DURA ) a dieta permanece com alimentaçao balanceada e treino bem forte! Será que é pouco produto !?! ou está bom!? ME AJUDEM !

Obrigado pela ajuda e ai vai mais uma pergunta!! =D Eu devo comprar mesmo o Whey, No2, BCAA, Albumina sao certos mais estou em duvida entre a Maltodextrina ou Dextrose , Qual seria o melhor ??? e quais marcas voces me indicariam do WHEY PROTEIN e da Malto ou Dextrose ? Valeu!

E ai galera do forum, estou malhando a uns 6 meses , já tomei alguns suplementos como o BCAA o GH PUMPMAX e um hipercalorico . Consegui um aumento de peso de mais ou menos 4 kg. hoje tenho 63 kg e 1.80 ! queria um ganho de massa muscular alto , estou disposto a esperar ! Estive lendo e estava afim de tomar um NO2 , BCAA , Whey Protein e Malto . Só que nao sei como encaixar isso no meu dia a dia para que me traga um efeito rapido( dentro do possivel ) e duradouro ! espero que voces possam me ajudar! ABRAÇOS