claudio90

altura 1.78, peso ta entre 70... 72 no máx Bf a um mes e meio atras tava 10% quase exatos 63 de massa magra e 7 de gordura.. tipo eu ganhei 5 cm de braco contraido em 5meses mas se ele tiver relaxado não da pra perceber praticamente nada de diferença em definição so aumentou tamanho mesmo, e gordura nesses 5 meses eu ganhei 1kg e o dobro de massa magra pernas ao contrario de resto nao aumentou muito mas definiu

queria saber se eu apresendo alguma das 3 caracteristcas mas: Não sou um Endomorfo porque não acumulo muita gordura (bf10)meus braços são compridos e pernas também Não sou um mesomorfo porque apesar de ter um pouco de facilidade de ganhar massa tenho uma certa dificuldade de definição.. Não sou um ecto pq nao tenho muita dificuldade de ganhar massa e ate pela genetica de familia não teria como ser mesmo seria então misto um ensoctomorfo?^^