Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

coutinho1968

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    coutinho1968 deu reputação a Arrow em Alguns Suplementos Que Estou Tomando!   
    Só focar na dieta e pronto. Se for usar suplemento só usa o basico mesmo:

    Pós treino:
    - Whey Protein como malto ou dextrose.

    Qualquer horário:
    - Creatina (mas é mais fácil jogar junto com o pós treino).

    Antes de dormir (Opcional):
    - Albumina com alguma fonte de gordura boa (óleo de peixe, castanha, azeite de oliva).

    O resto é mais marketing do que qualquer coisa.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.