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Lucédio Winguêts

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  1. Gostei
    Lucédio Winguêts deu reputação a Hipertrofia.org em Dúvida Sobre Peito De Frango   
    Frita o frango em frigideira anti aderente, que não precisa usar óleo... Pode fritar com pouco oleo, mas se prepare pra ganhar um pouco de gordura também.

    Banana é carboidrato, não vai te trazer nenhum benefício a mais do que qualquer outro carboidrato do mesmo tipo. "Se banana desse músculo macaco era gorila."

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