NandoTecnologia

Valew rapaziada! Com esses comentários já consigo esclarecer as minhas dúvidas. Até + e otimos ganhos pra vcs!!!

Olá, Esse intervalo chega a ser de 30 minutos, ou não vai influenciar em nada na absorção do whey? Valew

Olá Pessoal, Sou novo no fórum e já venho pesquisando bastante, mas não encontrei nenhum tópico falando sobre alimentação e suplementação para quem treina no periodo noturno. Meu caso: Acordo as 6h30 vou para o trabalho, depois vou para faculdade e chego na academia as 22h30 terminando meu treino as 11h30. Gostaria de saber se só fico no WHEY e Malto depois do treino ou se preciso ingerir algo mais para ajudar na crescimento muscular durante o sono. Abraço galera...