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NandoTecnologia

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Tudo que NandoTecnologia postou

  1. NandoTecnologia

    Alimentação E Suplementação Pos-treino (noturno)

    NandoTecnologia respondeu ao tópico de NandoTecnologia em Dieta e suplementação
    Valew rapaziada! Com esses comentários já consigo esclarecer as minhas dúvidas. Até + e otimos ganhos pra vcs!!!
  2. NandoTecnologia

    Alimentação E Suplementação Pos-treino (noturno)

    NandoTecnologia respondeu ao tópico de NandoTecnologia em Dieta e suplementação
    Olá, Esse intervalo chega a ser de 30 minutos, ou não vai influenciar em nada na absorção do whey? Valew
  3. NandoTecnologia

    Alimentação E Suplementação Pos-treino (noturno)

    NandoTecnologia postou um tópico em Dieta e suplementação
    Olá Pessoal, Sou novo no fórum e já venho pesquisando bastante, mas não encontrei nenhum tópico falando sobre alimentação e suplementação para quem treina no periodo noturno. Meu caso: Acordo as 6h30 vou para o trabalho, depois vou para faculdade e chego na academia as 22h30 terminando meu treino as 11h30. Gostaria de saber se só fico no WHEY e Malto depois do treino ou se preciso ingerir algo mais para ajudar na crescimento muscular durante o sono. Abraço galera...

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