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luiz custodio

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Tudo que luiz custodio postou

  1. luiz custodio

    Expansão Da Caixa Toráxica

    luiz custodio respondeu ao tópico de partroN em Treinamento
    Dae galera, blza! Estou precisando de conselho de vocês, necessito desenvolver a caixa Toráxica em estes momentos. O meu caso é mais de saúde, realmente tenho a caixa mais pequena da normal e por este motivo se engordo um pouco tenho algumas dificuldades em respirar. Em meu caso qual seria a melhor opção para desenvolver a caixa e um curto prazo?, qual exercício seria os adequados no meu caso? Desde Já grato pela atenção. Abraço a todos!!

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