Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

magrelo_hiperativo

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que magrelo_hiperativo postou

  1. magrelo_hiperativo

    "choque" No Pulso No Treino De Costas

    magrelo_hiperativo respondeu ao tópico de armin em Treinamento
    Comecei a treinar há 5 meses atrás, senti uns choques desses hoje.. estranho porque to na metade do período de treino e nunca tinha sentido isso antes... senti quando fui fazer rosca direta. Acho que fiz o alongamento de forma correta... mas sei lá, vou ficar mais tempo alongando.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.