Peepê

Eai galera , blz ?! Tenho 16 anos , minha altura e de 1,80/85 metros , peso 55,00 kilos , sou muito magro e é muiito dificil eu ganhar peso, treino a 4 meses , antes de entrar para a academia pesava 48,00 kilos , com os treinos em dois meses comendo bem consegui chegar aos 55 ... bem arrumei um ESTAGIO , e estou tendo um pouquinho de dificuldades para me alimentar direito, Antes treinava a tarde , passei pra noite por causa do trabalho e agora com a chegada das ferias DA ESCOLA , me sobra a parte da manhaã e a noite pra treinar ( TEM ALGUM DOS HORARIOS , QUE SEJA MELHOR PARA TREINAR , ALGUM MOTIVO ?) . COMPREI alguns suplementos >>> 100 % whey gold standard >> (hiper >) mighty mass 3000 >> malto >> creatina . bem to tomando o whey e o malto , queria perguntar a vcs como começo a tomar os outros ( horarios, formas ) !? estou tentando providenciar uma outra dieta !!! queria algumas dicas pra montar ela tb , alimentos faceis de trasportar e talls ( obs: estou comprando tudo sozinho , bom meus pais nao estao me ajudando muito , entao queria a ajuda de vcs porfavor ) VLW , FLWS (y"