Este é o meu 1º post aqui no fórum(apesar de acessar com certa frequencia), e gostaria de pedir a opnião de vcs sobre minha proporção corporal.
Acredito que seja o tópico mais apropriado pra isso:
Seguem fotos
Medidas:
Peito - 97 cm
Pernas(Esq/Dir) - 57,5 / 58
Abdomen - 77 cm
Pant (Esq/Dir) - 37 / 36
Cintura - 82 cm
Braços(Esq/Dir) - 34 / 34
Quadril - 95 cm
Antebraços (Esq/Dir) - 29 / 29
Tenho 22 anos, 1,61m e 68kg. Meu BF deu 11,5% na avaliação, mas chuto +/- uns 14.
Estou treinando há um ano sem paradas, mas comecei com 17 e tive idas e vindas, tempo total uns 2 anos e pouco.
Acredito que a maior deficiencia seja em peito e biceps, fora a barriga que preciso diminuir tb.. Será que fazendo bulking ou cutting não poderia agravar mais essa desproporção ??? Atualmente faço somente a manutenção de kcal..
Espero não estar fora das regras, e agradeço desde já pela força !! Abs !
[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
em Dieta e suplementação
Postado
Galera, boa tarde
Este é o meu 1º post aqui no fórum(apesar de acessar com certa frequencia), e gostaria de pedir a opnião de vcs sobre minha proporção corporal.
Acredito que seja o tópico mais apropriado pra isso:
Seguem fotos
Medidas:
Tenho 22 anos, 1,61m e 68kg. Meu BF deu 11,5% na avaliação, mas chuto +/- uns 14.
Estou treinando há um ano sem paradas, mas comecei com 17 e tive idas e vindas, tempo total uns 2 anos e pouco.
Acredito que a maior deficiencia seja em peito e biceps, fora a barriga que preciso diminuir tb.. Será que fazendo bulking ou cutting não poderia agravar mais essa desproporção ??? Atualmente faço somente a manutenção de kcal..
Espero não estar fora das regras, e agradeço desde já pela força !! Abs !