FENASC

BOM,VOU COMEÇAR A MALHAR NO PRÓXIMO MÊS E JÁ ESTOU PESQUISANDO SOBRE SUPLEMENTAÇÃO(SEI QUE É NECESSÁRIO COMEÇAR A TOMAR DEPOIS DE UNS 3 MESES).ANDEI PESQUISANDO NA NET E FIQUEI NA DÚVIDA! É MELHOR WHEY(DESIGNER) OU ISOPURE ZERO CARB/LOW CARB(NATURES BEST)? ALEM DE UM DESSES SUPLEMENTOS,ESTAVA PENSANDO EM FAZER UM COMBO DE CREATINA(OPTIMUM)+BCAA(?)+MALTO(?).O QUE ACHAM? VOU MALHAR ÀS 10H DA MANHÃ,COMO DEVO TOMÁ-LOS E EM QUAIS MEDIDAS? TAMBÉM VALE A DICA SOBRE ALGUMA MARCA BACANA IMPORTADA DE BCAA E MALTO. VALEU.