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Jean Lima

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  1. Gostei
    Jean Lima deu reputação a mauricioblaster em Dificuldade Ganhar Peitoral   
    Supino reto, curvando as costas e jogando o ombro pra trás. Mete carga ate teu olho sair do rosto.
    Crucifixo com amplitude máxima.
    Pronto.

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  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.