Leandro*

Bom... vou começar a tomar Creatina (universal) Duvidas: Tomo a quase um mes estimulantes naturais de creatina como Crea-FX Stack (integralmedica) e Beef-OX (bodyAction)... Continuo tomando eles msm tomando a Creatina.. Caso tome td junto...em Ql ordem tomaria..? Eu tomo o Crea-FX Stack (integralmedica) Pré e Beef-OX (bodyAction) 3 tabletes Pré e Pos treino... no pote da Creatina diz que é para tomala durante uma refeição... certo isso.. ? Pois eu penso em tomar no Pós com Malto.. E sobre a saturação.. acho que no meu caso seria bobeira por eu ja tomar estimulantes naturais né..? hehe.. E cara...eu comprei pela net... achei que o pote era enorme.. hehe... Mó potinho feio..uahuaha... Vlw...

Bom.. Sou MUITO novato.. treino apenas ha 1 mes e meio.. Ganhei 5 Kg (O que não significa ND pois sou muito magro ou "frango" como vocês gostam de chamar.. xP) A questão é o seguinte.. Só a musculação me dara algum resultado eu teria que tomar algo mais..? (notei que a maioria aqui toma algo) Gosto muito de malhar e de geito algum vou conseguir comer de 3 em 3 horas.. Pois trampo e Estudo.. (mais como bem) Eu tenho tomado MOste NItro Pack e Beef-OX mas não creio em resultados.. Tomo pelas proteinas, carboidratos, Etc.. Gostaria de algumas dicas.. pesquisei alguns suplementos e me atraiu a Creatina.. seria Bom para mim..? Obs: Criei este tópico aqui pois não achei onde postar minha duvida oK... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Não Troco Minha Altura por seus musculos tampinha..