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Miguel Duarte

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  2. Miguel Duarte

    Corrida Para Pessoas Magras

    Miguel Duarte respondeu ao tópico de Lunutri em Treinamento
    Tenho uma pergunta. Uma pessoa magra tem de correr o mesmo que uma pessoa mais forte para começar a sentir efeitos, ou seja a melhorar a sua resistençia. Por exemplo uma pessoa magra para treinar correr 2 km em 12 minutos tem de fazer o mesmo treino de uma pessoa mais forte ou pode ser um treino mais leve?

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