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Caio_Oliveira

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Tudo que Caio_Oliveira postou

  1. Caio_Oliveira

    Treinamento Ao Ar Livre É Bom?

    Caio_Oliveira postou um tópico em Treinamento
    Olá pessoal, sou novo no fórum e principalmente em treinamentos. Comecei a me interessar em melhorar meu aspecto físico a pouco tempo, comecei fazendo dieta e aeróbicos, porém, já está chegando o momento quem eu mais esperava, começar a treinar pesado. Como um bom trabalhador assalariado brasileiro eu não tenho recursos financeiros no momento para pagar a mensalidade ou semestralidade das academias perto de onde moro. Gostaria da opinião de vocês sobre treinamento em praças, fazendo os exercícios em barras e tudo mais, é eficaz? Vocês tem algumas dicas que poderiam me passar? Desde já eu agradeço a compreensão de todos, obrigado.

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