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Fórum Hipertrofia

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GustavoRPA

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  1. Gostei
    GustavoRPA deu reputação a Abran7es em Creatina Nos Dias Sem Treino: Horrivel!   
    A galera aqui no forum tende a ter pouca paciência com esse tipo de coisa, mas eu valorizo. Se você se sente mal com qualquer coisa da sua dieta, isso dificulta a adesão e facilita largar.
    Quanto a dissolver, não sei a sua creatina, mas a que eu conheço, da Universal, não dissolve. Tem que ficar mexendo e virar tudo de uma vez.
    O que facilita, é você colocar bem pouca água, mexer, e virar, e logo depois fazer bochecho com água, ou outra bebida que te agrade, como falaram ali em cima.

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