Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Popeye22

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Popeye22 postou

  1. Popeye22

    Duvidas Na Divisão De Treinos

    Popeye22 respondeu ao tópico de Popeye22 em Treinamento
    como eu deveria remontar esse cronograma de treino ?
  2. Popeye22

    Duvidas Na Divisão De Treinos

    Popeye22 postou um tópico em Treinamento
    Bom, gostaria que vocês me ajudassem nesse assunto, já li vários artigos mas ainda tenho duvidas. Sou iniciante no mundo da musculação, e gostaria de tirar algumas duvidas, e gostaria que vocês me ajudassem a corrigir meu erro, me ajudando a montar um cronograma certinho. - Peito + Biceps + antebraço - Ombro + Triceps - Costa + Perna

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.