BMiranda

Ok vou fazer isso e editar a tabela ! Como faço pra tabela aparecer direto aqui no topico ? sem ter que clicar no link pra ir pra outra pagina .

Voce pode me da uma dica de onde tirar essas calorias ? A quantidade certa é 70 g mesmo.

idade: 22 peso: 88 bf: ainda não fiz avaliação mais deve esta em torno de uns 23% objetivo: Cutting biotipo: Endomorfo http://imageshack.us/f/546/bun9.png/[/img]