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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Xiffas

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  1. Eu tomei dois meses o WheyReforce da Integral e já senti bastante resultado, e pela tabela ele é inferior ao 5W, comecei tomar o 5W faz 2 semanas. Mas o Reforce é mais barato e já da um bom resultado, mas de nada adianta tomar e não treinar direito. O treino que vai proporcionar o resultado, o suplemento é só um Up pro treino. Mas finalizando, eu recomendo. Abraço

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.