RafaelSMG

Não gosto dessas interpretações bruscas do tipo: ou serve para as pessoas ou não serve para as pessoas. No caso de multivitamínicos temos muitas variáveis sendo alguma delas: o tipo do multivitamínico, concentrações, matéria-prima, as atividades físicas de cada um, o próprio metabolismo de cada um, etc...

Sou contra e a favor destas afirmações. Acredito sim que excesso de vitaminas possam trazer malefícios no longo prazo. Sou a favor de multivitamínicos naturais, por vários motivos mas só pensarmos que nós (nossos antepassados) sobrevivemos devido a absorção de nutrientes de outros seres vivos.

Não acredito nesse VDR por cada organismo ser diferente em aspectos demais para transformar as necessidades dos indivíduos em números exatos.Por isso eu tomo muito levedo de cerveja e vejo diferenças sim quando fico muitos dias sem tomar.

Abaixo deixo um comentário a título de curiosidade:

Tenho um amigo que estuda nutrição esportiva e trabalha em pesquisas (área acadêmica) e me disse algo interessante: temos que levar em conta que cada vitamina tem várias formas estáveis presentes na natureza ou criadas de maneira sintética, porém nem todas elas podem ser ABSORVIDAS PELO CORPO. Assim temos muitos multivitamínicos que usam sais inorgânicos que praticamente não são absorvidos pelo corpo. E eles usam estes sais devido ao menor preço, sempre devemos lembrar que a indústria joga a favor do dinheiro e nem sempre a favor da nossa saúde!
Também vale citar que muitas vitaminas possuem baixo custo de produção (como a vitamina D), assim sendo, com a indústria a favor do dinheiro e havendo menos probabilidade de se apresentar soluções saudáveis de baixo custo, não acredito que se descobrissem que vitamina D (por exemplo) cura muitas doenças isso seria de interesse para a indústria e consequentemente algo muito difundido. Sei de alguns casos em que médicos/laboratórios não aprovaram pesquisas que levavam a provas conclusivas de tratamentos que usavam maneiras alternativas às altas doses de fármacos simplesmente pelo fato de não ser "interessante" para estes laboratórios divulgar tais informações.
Comparado com outros suplementos, multivitamínicos são baratos, logo só por esta informação não estaria surpreso de ver muitos artigos contra este tipo de suplementação.

Agora vocês sabem porque um Opti men é tão mais caro que um Centrum lá na gringa...

Abraços!

Cara eu respeito seu ponto de vista, sou solidário a você.
Mas ai vai de cada um mesmo.
Uns são contra, outros são a favor. Não adianta ficar batendo nessa tecla.

E quanto ao ônus da prova, temos o mesmo entendimento, quem alega prova.

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