Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Tóh

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Tóh postou

  1. Tóh

    Ajuda - Suplementos_Iniciante =)

    Tóh postou um tópico em Dieta e suplementação
    Óla galera sou novo nesse mundo (kkkkkkk) deu para entender. É o seguinte tenho 1,82 de altura, peso 62 quilos; Estou na duvida qual suplemento devo tomar já que sou iniciante...me recomendarão hipercalórico existe n's tipos. Só que ai eu lendo algumas coisas comentam muito sobre "Creatina". Quero saber a opnião de vocês em relação a isso ganho de massa muscular. (Minha meta é chegar nos 75 a 80 quilos ficar com um corpo bacana) Agradeço a resposta de cada um vlws...

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.