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diegodeG_br

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  1. Gostei
    diegodeG_br recebeu reputação de Vikhtor Richard em [Cutting] Avaliação Dieta   
    Opa, irei ver os alimentos aqui e diminuir os carbos da noite.

    Obrigado pela dica!
  2. Gostei
    diegodeG_br deu reputação a Vikhtor Richard em [Cutting] Avaliação Dieta   
    Eu acho que ta alto os carbo pra noite na minha opniao tira carbo a noite coloca uma gordura boa e no almoço acho q ficava legal revezar o arroz integral com a batata doce mais de resto ta legal
  3. Gostei
    diegodeG_br deu reputação a Gustavo_ em [Cutting] Avaliação Dieta   
    Quantidade de carboidrato é indiferente, eles tem que ficar dentro da quantidade de calorias diárias para perder gordura.

    Tanto que existe as dietas cetogênicas que tem como protocolo apenas a ingestão de proteína e gordura.

    Se tiver interesse leia sobre a dieta do dr atkins, dieta do guerreiro, CKD, TKD, sao todas dieta cetogênicas.

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