EmersonHenri

Massa galera, vlw pelas opiniões. só mais uma questão, o quanto seria um bom crescimento em termos de kgs? por exemplo, iria até uns 85 ou será que posso ir a mt mais do que isso(ex:95, já que tenho mt pouca massa mesmo.)?

Em excesso ? Não entendi o termo parceiro.

E aii galeera, td tranquilo? Sou novo por aqui, tbm no mundo da musculação, pouco tempo de treino, porém, com algumas duvidas(como esta) que é preciso mais do que uma opinião, então vamos lá... Idade:18 anos Tempo de treino:3 meses Peso:75kgs Altura:1,87mt Bf(provável):+-16% (com uma boa retenção nas fotos(dia lixo) pelo que deu pra perceber) O histórico é o seguinte galera, quando comecei tinha 85 kgs, então, bf muito alto, segui o conselho da galera e fui baixar... Muito trampo(iniciante é complicado vocês sabem), mas consegui, de mais de 20% baixei para 16%. o que incomoda é o seguinte, sou "fraco". Entenda, 28 cm braço(bíceps) frio 31 cm contraído. Não tenho volume de massa magra em nenhuma parte do corpo, então sou um cara alto, com uma barriguinha e bf complicado, e relativamente "fraco". Por um lado, considero de que posso perder um pouco mais de massa magra se continuar em cutt, o qual esgotou minha paciência. Pelo outro, posso aumentar ainda mais o bf se tentar "bulkar", e outra, Imagine você em cutt sem ter exatamente nada para definir. É, essa é exatamente a minha situação chata. Mas, preciso da opinião de vocês, o que me dizem. Bulk ou Cutt?