Cops

Isso é mentira! Na falta de carboidratos, e glicogênio, o organismo utiliza a gordura como energia.

Pesquise sobre a dieta dos esquimós que foi a base para a dieta cetogênica e verá a dieta é gordura saturada muito mais que proteína. Eles se alimentam das carnes mais gordurosas do planeta como: foca, baleia, urso. E vai ver o índice de problemas cardíacos, é zero. O colesterol baixa com essa dieta. A disposição e o humor melhoram muito. Já faço a dois anos a cetogênica, não pretendo abandonar nunca, jamais me sentir melhor.

Se você anda sem camisa, é muleque de rua ou favelado.

Caralho mermão, nego aqui só sabe falar "Nunca será"
pior o maluco falando "nem se ciclar" puta q pariu, como q você sabe que uma pessoa não conseguiria chegar em tal nivel ou melhor nem se ciclar
prefiro ser magro a vida toda do que ter uma mente ou ser uma pateta arrogante como muitos aqui.

E obrigado aí pra quem diz que nunca vou conseguir o que eu quero, só mais um motivo pra eu lutar
daqui uns anos posso ter certeza que vou ter um corpo melhor do que alguns que tanto falam merda.


hehe obrigado ai por mais essa motivação, de coração mesmo.


(podem rir de mim a vontade)

Oi helen,

A minha dificuldade parte da mudança de nomenclatura dos exercícios, notadamente por influência da globalização. Treinando venho da década de 80.... daí veio os 90 já com alguns nomes trocados, agora pronto os do Norte estão cada vez mais tomando conta de nós. Tenho que está com a uma aba do google aberta para ver o que significa aquilo lá na terra do Tio Sam.