cbmelo97

Então galera, já fiz outras postagens sobre duvidas no primeiro ciclo, etc e tal. Resumindo, levando as dicas em consideração, lendo alguns artigos, e conversando com alguns amigos... cheguei a conclusão que fiz más escolhas em termos de drogas, e quantidades de drogas. Deram um OK no meu treino e dieta vai ser com nutricionista esportiva, mas vou repostar aqui de qualquer forma, o treino. Idade: 19 Tempo de treino: 1 Ano, 2 Meses Peso: 71kg Altura: 1,67m BF%: 8.6% (Fiz avaliação dois meses atrás, mas creio que o BF esteja o mesmo) Braco: 37cm Peitoral: 100cm Cintura: 30cm Perna: 60cm Panturrilha: 42cm (Fuckin' Genetics) (Costas eu realmente n sei) Esse será o meu *Primeiro Ciclo* Objetivo: Ganhos brutos porém duradouros. Ciclo vai ser de 8 Semanas, mas a Diana pode carregar mais alguns dias pra aproveitar o *fim da meia-vida* do Enan, (ou não, sugestões) já que a meia-vida dela é de algumas horas, e a do Enan 5 dias. Duvidas: IA, todo post que vejo, tanto aqui quanto em outros forums, meu deus, sempre usam argumentos que conflitam uns com os outros. Ja ví videos, lí artigos do Waldermar, Dudu, André Zucaccro... e fico cada vez mais confuso. Aqui vai, Aromasin: Levando em conta as dosagens do Enan, uso desde a semana 1, ou ta tranquilo? A partir da semana 6, Aromasin 1/4 TSD, DSDN 12.5mg ou 12.5mg a cada 3 dias? Por enquanto, segue o ciclo... Ciclo: 1-9 Aromasin (12.5mg/DSDN) 1-8 Enantato de Testosterona (500mg/Semana) 6-9 Dianabol (40mg/dia) TPC *10 Dias após aplicação do Enantato de Testosterona 1-4 Vitamina E (1000 UI/Dia) 1-2 Clomid (100mg/Dia) 1-2 Nolvadex (40mg/Dia) 3-4 Clomid (50mg/Dia) 3-4 Nolvadex (20mg/Dia) *Fazer exames e, se preciso, mais 2 semanas de Nolva 20mg/Dia) Obs: Caso chegue a conclusão de que não é uma boa ideia aproveitar o fim da meia-vida do Enan, seria 5-8 Diana (40mg/Dia) Treino: ABCDEF Dia 01: Peito, Tríceps, Abs Dia 02: Costas, Bíceps, Ante-braco, Panturrilha Dia 03: Perna, Oblíquo Dia 04: Ombro, Trapézio, Abs Dia 05: Bíceps, Tríceps, Panturrilha Dia 06: Perna, Oblíquo Dia 07: OFF (Caminhada de Leve) Obs: Se alguem tiver um treino ABCDE/ABCDEF que ache melhor, pode postar ai. Tava também pensando aqui se um treino pesado ABC 2x rolaria (1h 20m). Ai no pós-ciclo manteria a intensidade (já que intra ciclo a intensidade não seria grande como seria a de um treino ABCDE) e diminuiria o volume do treino para 50min. Boa ideia ou viagem minha? Vou dar uma pesquisada, não tinha parado pra pensar nisso antes. Tive que sair antes de terminar o post, voltei agora no meio do raciocínio, então posso ter esquecido de adicionar algo. Obs: Ciclo terá inicio aproximadamente em Maio, no entanto, ha tempo para mudanças, ajustes, etc.

Entao, resumindo mto. Retirar Masteron, diminuir dosagem Enan (ou trocar p/ fenil 400mg), diminuir Oxan (ou trocar por Diana/Turina), e aromasin conforme exames, a principio dsdn/eod. No entanto, revisarei dosagens, farei pesquisas sobre Diana decidir se vou introduzi-la no ciclo, ou nao. Se alguem twve experiencia cm diana, relatar pf! Obg a todos, voltarei em janeiro cm um ciclo melhot estrturado (no meu caso, sendo 1 ciclo, cm menos drogas e mais efetivas) Sent from my iPhone using Tapatalk

Então galera Quando falei q o bf ia aumentar, seria porque o cilco vai ser em março~abril e AGORA estou em uma dieta mais restrita, por isso estou cm 9% de bf. Em questao de dosagens, isso q me preocupa, pois sou baixo e tenho menos massa magra do que a grande maioria das pessoas. No entanto, as dosagens que pesquisei nao "se caberiam" a mim, por isso postei aqui. Entao, sugestoes sao bem vindas! Ja em questao de drogas, masteron e oxan pelo fato q n aromatiza (ai por conta da NAO aromatizaçao, segue varios fatores positivos). E Sendo meu primeiro ciclo, acredito q msm estas drogas sendo "pra secar", os ganhos seriam absurdos. O aromasin seria mais pra prevençao, e a duvida seria dsdn ou eod por causa da quantidade de testo. PS: Ganho peso cm MUITA facilidade. Obg aos que deram sugestoes, estou levando elas todas em conta! Sent from my iPhone using Tapatalk

Então glr, Objetivo: primeiro ciclo, densidade e qualidade (nao confundam qualidade cm quantidade) Altura: 1,67 Peso atual: 69kg Bf: 9% Treino: 1 ano e 1 mes (Lembrando que o ciclo vai ser em março ~ abril, e o bf e peso vao subir) Ainda estou ajustando dieta, pois tenhos algas duvidas. Devo ir na nutricionista esportiva em janeiro para esclarecimentos. Em termos de treino, durante o ciclo, estou em Duvida de ABC2x ou ABCDE. Mas ainda ha tempo pra pesquisar. Agora falando sobre o ciclo, tenho duvidas no aspecto do Aromasin. Seria melhor DSDN ou a cada 4 dias? As dosagens de enan e masteron estao baixas (pelo que vi em pesquisas, ha uma variaçao mto grande de dosagem efetiva, tentei encontrar um meio termo)? E na tpc nolva por 4 semanas ja é suficiente? Ou deixo ate a 6 semana? Oxandrolona/Masteron/Enantato 1-9 12.5mg Aromasin/DSDN 1-8 600mg Enantato/semana 1-9 500mg Masteron/semana 1-9 80mg Oxandrolona/dia (5.000mg Oxan/ 4.500mg Masteron) (4.800mg Enan/ 400mg Aromasin) Oxandrolona - A cada 8hrs Enantato - A cada 5 dias Masteron - A cada 2 dias TPC *10 Dias após aplicação do Enantato 1-4 Vitamina E (1000 UI/dia) 1-2 Nolvadex (40mg/dia) 1-2 Clomid (100mg/dia) 3-6 Nolvadex (20mg/dia) 3-4 Clomid (50mg/dia) Obs: Semana 9 é pra aproveitar mv do enantato. Masteron parando 4 dias antes da tpc e oxan no dia anterior. Obg pela atençao! Abss!! Sent from my iPhone using Tapatalk

Tranquilo, estou apenas fazendo uns ajustes na dieta e treino p começar, pretendo iniciar em janeiro, terminar a correria do fim d ano Sent from my iPhone using Tapatalk

Então, a TPC ficou longa pq tinha umas duvidas, mas ela vai ser d 4 semanas! Vou aumentar dosagem de mast p/ 600mg semana, semanas 4-8 Sera q clomid 1-2 100mg e 3-4 50mg da conta? Ou faço outro esquema? Sent from my iPhone using Tapatalk

Oxan/Masteron/Enantato 1-8 Silimarina (200mg/dia) 1-4 50mg oxan/dia 1-4 400mg Enantato/semana 1-4 400mg Masteron/semana 1-4 12.5mg Aromasin/DSDN 5-8 70mg oxan/dia 5-8 500mg Enantato/semana 5-8 500mg Masteron/semana 5-8 12.5mg Aromasin/TSD (11,200mg silimarina) (3.360mg oxan/ 3.600mg masteron ) (3.600mg enanto/ 700mg aromasin) Oxan - A cada 6hrs Enantato - A cada 5 dias Masteron - A cada 2 dias Aromasin - De manhã *Comprar 175mg de aromasin a mais, caso precise aumentar dosagem nas semanas 5-8. TPC 1-8 Vitamina E (1000 UI/dia) 1-2 Clomid (100mg/Dia) 1-2 Nolvadex (40mg/dia) 3-8 Clomid (50mg DSDN) 3-8 Nolvadex (20mg/dia) (1.260mg nolvadex/ 2.300mg clomid) (56,000 UI vitamina E) Vitamina E - 500UI 2x ao dia Novaldex - A noite Clomid - A cada 12hrs Tenho 74kg, 1,67m, 12% de BF Treino a 1 ano. Pretendo fazer treino ABC 2x durante o ciclo. Dieta vai ser 2.300 calorias, com suplementos incluido. 5 Refeiçoes + pós-treino liquido. Suples: Polivitaminico, Whey, Caseina, BCAA, NO2 da Cellucor. Tenho duvidas sobre dosagems de Masteron,Clomid, e duraçao da TPC. Devo aumentar Masteron p/ 600mg a semana durante as semanas 4-8? Tpc: Devo fazer 1-1 150mg clomid, 2-4 100mg clomid, 5-8 50mg clomid ? - Devo diminuir TPC p/ 6 semanas? - Tamox 2x ao dia ou 1x ao dia? Obrigado, aceito criticas construtivas. Sent from my iPhone using Tapatalk

Oxan/Masteron/Enantato 1-8 Silimarina (200mg/dia) 1-4 50mg oxan/dia 1-4 400mg Enantato/semana 1-4 400mg Masteron/semana 1-4 12.5mg Aromasin/DSDN 5-8 70mg oxan/dia 5-8 500mg Enantato/semana 5-8 500mg Masteron/semana 5-8 12.5mg Aromasin/TSD (11,200mg silimarina) (3.360mg oxan/ 3.600mg masteron ) (3.600mg enanto/ 700mg aromasin) Oxan - A cada 6hrs Enantato - A cada 5 dias Masteron - A cada 2 dias Aromasin - De manhã *Comprar 175mg de aromasin a mais, caso precise aumentar dosagem nas semanas 1-4. TPC 1-8 Vitamina E (1000 UI/dia) 1-2 Clomid (100mg/Dia) 1-2 Nolvadex (40mg/dia) 3-8 Clomid (50mg DSDN) 3-8 Nolvadex (20mg/dia) (1.260mg nolvadex/ 2.300mg clomid) (56,000 UI vitamina E) Vitamina E - 500UI 2x ao dia Novaldex - A noite Clomid - A cada 12hrs Tenho 74kg, 1,67m, 12% de BF Treino a 1 ano. Pretendo fazer treino ABC 2x durante o ciclo. Dieta vai ser 2.300 calorias, com suplementos incluido. 5 Refeiçoes + pós-treino liquido. Suples: Polivitaminico, Whey, Caseina, BCAA, NO2 da Cellucor. Tenho duvidas sobre dosagems de Masteron,Clomid, e duraçao da TPC. Devo aumentar Masteron p/ 600mg a semana durante as semanas 4-8? Tpc: Devo fazer 1-1 150mg clomid, 2-4 100mg clomid, 5-8 50mg clomid ? - Devo diminuir TPC p/ 6 semanas? - Tamox 2x ao dia ou 1x ao dia? Obrigado, aceito criticas construtivas. Sent from my iPhone using Tapatalk