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Fórum Hipertrofia

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fvn1985

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  1. Atualizando as medidas 1° semana de bulk Peso 75,500 Biceps 36 Coxa 56 Cintura 78 Sent from my SM-T211 using Tapatalk
  2. Sent from my GT-I9300 using Tapatalk
  3. Fala galera vou postar meu treino e dieta clean bulk e postando as alterações da dieta e medidas conforme as semanas. Assessoria by LeandroTwin LeandroTwin@gmail.com altura 1,80 peso 72 kg biceps 36 cm coxa 54 cm cintura abdominal 76.

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