BEM GALERA COMEÇEI HOJE MEU 1° CICLO DE M-DROL AI VAI MINHAS MEDIDAS PRA QUEM QUIZER ACOMPANHAR I PERGUNTAR ALGUMA COISA
Tenho 23 anos treino a +ou- uns 4 anos mas dei umas paradas mas ta com 1 ano que to direto sem parar pesava 55kilos i tinha 28 de braço rsrs hoje to ate melhor
1,70 altura
75KILOS
37 DE BRAÇO
RESTO NAO MEDI VO ME PESAR I MEDIR TODA SEMANA COMEÇEI COM 1 CAP I VOU FAZER ASSIM
1°-2° SEMANA 1 CAP
3°-4°2 CAP
PARO DE TOMAR DURANTE 1 MES PARA TOMAR REMEDIOS PARA O FIGADO DEPOIS VOLTO A FAZER A 2° PARTE DO CICLO VAMO VER NO QUE VAI DAR
To tomando tambem whey Hilmar+ Malto vit C