elloco
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Se voce comer igual um ogro, sim; caso contrario, nao. Nao sei daonde a galera acha que NO tem substancia milagrosa que vao te dar um super aumento de forca. Ajuda? Sim, des de que sua dieta esteja BOA, caso contrario é jogar dinheiro no lixo.
Abracos
Vou colocalo junto do que ja tomo
Bcaa impedindo catabolismo ,tomo 6 comprimidos antes. 2no pós.
logo whey
Dieta boa? Tudo depende de uma. acredito.
Porém, quero dizer em ganhos significativos, tomando deste modo.
Obrigado.
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Lendo em varios topicos, até em varios sites.
Sobra ainda algumas duvidas
A principal é a de:
-Caso eu tome NO2 terei um aumento grande de força? Bem superior ao de massa?
Sou magro. E ainda sim pego pesos medios, e acho isto até legal, queria crescer um pouquinho só e ter um grande aumento de força
NO2 seria omelhor?
tomo atualmente - Whey + Dextrose + Bcaa
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Whey é muito caro pra tomar cedo . Se ti ver com grana faz. se nao acho que compensa albumina cedo!
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Da problema ou não? fato.
Li topicos que dão. Porém nunca vi alguem falar que teve serios problemas, tomando nas doces certas .
Alguem teve algum efeito negativo sei lá?
e da problema de impotencia?
MEU MAIOR MEDO na moral.
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Foda que eu andei lendo
e a creatina da suplemento eh muito fraca.
Muito
entao tomo em dose maior pra ver se funciona =\
Eu não to tomando, Mas acho bom tomar no pós, pke pensei que esse whey nao tem akelas coisas, pra parar o catabolismo muscular ( certo? )
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Bcaa
Quantidade
por porção
Valor calórico 10 Kcal
L-Leucina 986 mg
L-Valina 705 mg
L-Isoleucina 705 mg
Vitamina B6 2 mg
Whey protein
Valor energético 120 Kcal
Carboidratos 5 g
Proteínas 21 g
Gorduras Totais 2 g
Gorduras Saturadas 0,3 g
Gorduras Trans 0
Fibra alimentar 0
Sódio 70 mg
Cálcio 116,6mg
Magnésio 13 mg
Zinco 0,63 mg
Vitamina B6 0,12 mg
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Tomo Atualmente.
Pré treino- 4 comprimidos Bcaa + 5g creatina ( suplemento, é ruim eu sei =\ mas nao sabia quando comprei )
pós treino: Whey c/Dextrose + 10g creatina ( suplemento)
como meu whey é o 100%
Seria legal tomar 2 comprimidos bcaa depois tambem?
Informações Nutricionais - tao no post embaixo. Valew
E ta legal a ordem dos suplementos?
valew
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toma bcaa antes do treino. e no pós o whey com dextrose/malto.
Naao vai ter solucao o whey antes é zica . compensa bcaa, mais barato haha.
Depois de uns 40 minutos do pos-treino ( tomado o whey) Come akelas barras energeticas sabe? Só pra nao ter perca :}
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mas esse hipercalorico, nao tem as vezes akeles problema de engorda demais? >S
e se for tomar, toma manhã e almoço? pq a academia eu faço a noite. agora nas ferias não, mas faço de noite pkausa da escol,a de manha e a tarde =\
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Fiz o seguinte. comprei Bodyaction + dextrose.. vo toma com com a creatina que tenho em casa. os 3 depois do treino.
A creatina vai dura pra uns 20 dias só.
Dae to pensando em comprar o Monster Nitro pack, quando acabar.
Porque a maioria do povo que fala que é lixo, não tomou. E quem tomou metade fala que ajuda, e metade fala que não =\
tipo, sou muito magro, tenho 1,74 e peso 57 kilos =\
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Antes do treino: Extra pack NO2 Ou Monster Nitro pack No2
Pós treino : Whey c/dextrose + Creatina
Extrapack - Probiotica
Whey - Bodyaction
Seria legal tomar o extra pack no pós treino tbm???
Ou seria melhor um Whey optimum, ao inves do extra pack.
Não dá nenhum problema isso né?
vlw
(Seria legal ao inves do extra pack da probiotica, outro de preço similiar? como o Body Pack IGF-1 - Body Action
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Estive lendo dezenas de artigos, e ainda sim me restaram algumas duvidas, e outras coisas são só pra confirmas [/ WHey é bem caro :X auuahuauh
Antes do treino: Malto.
Pós: Whey c/ dextrose + creatina
Duvidas:
A creatina ja tenho aqui em casa. O whey vou comprar da EAS ou da OPTIMUM dextrose eu iria comprar da DNA
1° - Dá para ter um ganho de massa legal? E de Força ? [/Pelo preço.
2° - Algum Efeito colateral? [/alem do necessario de tomar muita agua.
3° - A ordem de tomar está certa?
4° - Aqui o povo anda tomando muito o emogenin, porem há relatos de que se parar de fazer academia mucha, alem dos efeitos colaterais, mesmo assim seria melhor?
Obrigado.
[duvida]whey + Ox.nitrico, Qual Tomar ?
em Dieta e suplementação
Postado
Whey depende da grana, se tem, compra da optimun/eas/nature'sbest
Eu comprei de 2kg, da body action, to tendo resultados e opreço é mais em conta.
NO2 to na mesma...
Procurando e procurando... Pq o povo vota como melhor, por ques tao de preço a que tomaram.
e nao ah que realmente é =\
entao complica ><
[/alem de que é super comum falarem do produto por ter lido alguem falando que tomou ruim...
E ta tendo mó venda dos produtos falsificados. tem que ver certin onde comprar
Mas olha o link ae
http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=5614
obs: Whey + malto/dextrose