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Fórum Hipertrofia

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DuhMilito

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  1. DuhMilito respondeu ao tópico de Ph em Off-Topic
    Cara, gosto muito dos carros da Peugeot.
  2. Estou começando a treinar e estou levando bem a sério, preciso montar uma dieta porém preciso de dicas para montar dieta e entender como funciona as fórmulas e cálculos, podem me ajudar? Obrigado.
  3. Comecei a malhar recentemente, comprei um malto e hipercalórico para me ajudar (sou magro e busco a hipertrofia) e tal suplemento pode ajudar com as calorias. Enfim, qual o melhor horário para eu tomar o malto e o hipercalórico?

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