LucasNJJ

Execução correta com acompanhamento de professores de ed. física.

E ai gente, eu treinava na academia diariamente, e depois de um tempo começou a dar estalos no corpo, e as vezes alguns estalos provocam dor e atrapalham meu treino. Estalos quando mexo o ombro e o pé. Quando eu faço exercício de panturrilha sentado, meu pé começa a doer, e também quando mexo o pé fica estalando, e antes de eu entrar na academia não tinha nenhum estalos desse tipo, nenhum tipo de dor. A dor no exercício de panturrilha, eu acredito que essa dor no pé não seja normal, é uma dor diferente, dói mesmo naturalmente, uma queimação no pé, e quando meu parceiro de treino tbm estava treinando ele não sentia essa dor, sentia dor apenas na panturrilha, e dificilmente eu sinto dor na panturrilha, sinto mais no pé. Eu tenho pé plano, pé sem curva, poderia ser essa a causa, eu não poder praticar esse exercício ? Eu também sinto estalos no joelho, estalam bem alto e as vezes doem, e também na minha coxa na altura da virilha quando faço exercício leg. Ops, esqueci de colocar: Idade: 16 Altura: 1,62m Peso: 55kg