Wélisson Carlos
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Wélisson Carlos deu reputação a tk em [Falta de Pesquisa]Bulking
Monte a sua dieta, o seu treino, coma, treine e durma.
Tente pesquisar algo antes de pedir tudo, chegue com pelo menos alguma base, dificilmente alguém irá montar algo para você, até porquê cada corpo é o seu...
Abraços,
// Tukith