Gildivan Saraiva Bringel

Olá, companheiros, sei que aqui há muitos artigos sobre nutrição, dieta...mas gostaria que me indicassem bibliografias sobre nutrição que me auxiliassem na estruturação de dietas, que me fornecessem o conhecimento sobre a funcionalidade de cada alimento, bem como combiná-las e que demostrem como estruturar bem uma dieta. Quero livros e não apenas artigos, pois os livros abordam de forma mais completa e sistêmica os assuntos. Muito obrigado !!

Valeu então !!

Ele me disse que toma apenas Ácido Fólico !

Um amigo deseja fazer seu primeiro ciclo de AEs ( talvez de Durateston ou Propionato), mas só que ele é portador, desde sua infância, de Anemia Esferocítica, que se caracteriza pela fragilidade da superfície dos glóbulos vermelhos ( os quais se rompem com facilidade). Tal amigo faz o tratamento com Ácido fólico e faz acompanhamento médico mensalmente. Gostaria de saber dos colegas do fórum se haveria algum problema em ele fazer um ciclo de Durateston ou de Propionato por um período de 8 semanas . Agradeço a colaboração !!