Galera, deem um help pls!
preciso secar urgentemente, meu bf ta de 13-15 com muita redenção da creatina eu espero
nao consigo trincar a barriga por nada! soh os de cima.
80Kg
1,80m
comprei superHD com 60 caps, troco pelo lipoblack? tomei oxyelite c dma e não fez nem cócegas.
opinem muito, por ex: leite anoite com a albumina?
aerobio: 3x?
treino: 6x?