Nícolas Zanella

É o seguinte pessoal. Minha mãe entrou na mesma academia que eu e fez o plano de 1 ano direto, porém está muito insatisfeita com os instrutores que não dão atenção no treino, além dele só poder ir no horário com mais pessoas na academia. Minha pergunta é o seguinte : Eu posso passar quase os mesmos exercícios que eu faço pra ela, ou o treino de mulher tem que ser diferente do treino de homem ? Abraço..