Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

GetBigODS

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. GetBigODS

    Lesão Punho

    GetBigODS respondeu ao tópico de Brenno Kim em Saúde e bem estar
    Pois bem, eu quebrei o punho em janeiro e pra fortalece-lo novamente fiz 11 seções de fisioterapia. Sei que não é teu caso, até o mês de junho fiquei sem academia, só jogava futebol e corria, após isso fiz um treino de fortalecimento muscular e das articulações, tendões e ligamentos. E realmente, deram muitos resultados, na segunda semana já erguia carga normal e pá. Acho que se tu procurasse um fisioterapeuta e fizesse 1 seção nem que seja, para ver como se sente e pedir um treino de fortalecimento pra ele já é uma boa.
  2. GetBigODS

    Amendoim Dos Hipercaloricos Caseiros

    GetBigODS respondeu ao tópico de Vitinhows em Dieta e suplementação
    Essa é a fonte. HEEIHIUHIUHEAHEIAHEUIAHE
  3. GetBigODS reagiu a uma resposta no tópico: Refeições De Fácil Transporte
  4. GetBigODS reagiu a uma resposta no tópico: Novo Hipercalorico Caseiro Sem Amendoim
  5. GetBigODS

    Novo Hipercalorico Caseiro Sem Amendoim

    GetBigODS respondeu ao tópico de Vitinhows em Dieta e suplementação
    Ótima alternativa, meu caro. Eu sou alérgico a Amêndoas e fica difícil ver um Hiper sem amendoim ou nozes. Vou experimentar amanhã!

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.