MatheusOlimpiano

Eu gostaria da opinião de vocês em relação as divisões de treinos. TMB: 1998. BF: 7,98%. Biotipo: Ectmorfo. Em Bulk (Ganhar massa magra). Calorias para ganhar peso: 3203.62Kcal. Cintura: 72CM. Massa magra: 49,7KG. Qnt. Gordura: 4,3KG. Braço: 24 (Normal) - 27 (Forçando). Divisão de treino: Segunda-Feira: Peito/Tricipes Terça-Feira: Costas/Biceps Quarta-Feira: Descanso Quinta-Feira: Ombro/Trapezio/Perna Sexta-Feira: Peito/Tricipes Sábado: Costas/Biceps Domingo: Descanso Em breve estarei também fazendo na quarta, devido eu estar terminando meu curso.