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Panic

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Panic recebeu reputação de arnm em Diario Do Panic Em #pantuproject   
    1 - Treino.

    [ Relato ]

    Eae galera, acabei de fazer aqui o primeiro treino, e foi tenso...
    Fiz normalmente as 60, chegou nas 65, comecei a perder o equilíbrio, a panturrilha começou a doer, a parte da frente do pé também.
    Foi complicado quando chegou no 92, comecei a bambiar, a panturrilha doendo, o pé doendo, fiz na raça, e completei as 100.
    Demorei em torno de 12 minutos.

  2. Gostei
    Panic recebeu reputação de GaabrielM em Diário De Mais Um Magrelo !   
    Evolução fera em mano, parabéns. To no meu terceiro mês de treino, tive uma evolução razoavel até agora, comecei com 31cm de braço, to com 33cm agr. A minha meta é chegar nos 36cm até a Abril, vamos ver se eu consigo rsrsrs. Acompanhando... #força!

    - Panic
  3. Gostei
    Panic deu reputação a manel007 em Oque Você Está Ouvindo Agora?   
    https://www.youtube.com/watch?v=-qspBlrWigY

    essa música é mto foda

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