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Hashtag deu reputação a DorsalXtreme em Definir Mandibula?Compre uma caixa de Trident e manda ver.
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Hashtag deu reputação a Éder de Cervantes em [Falta de Pesquisa]Termogênicos Vs IniciantesImagino que eu consigo subir mais de 4x, vou começar a trabalhar mais de 2 horas por dia na proxima semana ( pois nessa, trabalho e estudo está puxado) vou seguir o que você disse e vamos ver no que vai dar , valeu pela atenção.
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Hashtag deu reputação a lucasmarques em Diário De Gorduchinho - 60 Dias Para Um Novo ShapeAcompanhando...
Só falto a dieta, dieta é 90% academia e aerobico 10% o mais importante vc não postou kkkk....
É andar de moto é uma merda mesmo, sei bem como é isso!!!
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Hashtag deu reputação em Diário De Gorduchinho - 60 Dias Para Um Novo ShapeAcho que este treino também pode dar uma melhorada... Ta um pouco volumoso e sem exercícios compostos.
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Hashtag deu reputação em Diário De Gorduchinho - 60 Dias Para Um Novo Shape@Hashtag Relaxa, acho que o jeito que os usuários falaram foi "meio pesado". Mas o que eles querem dizer é que se tu montar um treino e uma dieta adequada, você pode turbinar, e muito, os seus ganhos (no caso, perda de gordura).
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Hashtag deu reputação a fabiano siqueira em Diário De Gorduchinho - 60 Dias Para Um Novo ShapeObjetivo é diferente do meu, mas acompanhando brother.
Boa sorte.
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Hashtag deu reputação a Eduardo Menegusso em Syntha-6 Isolate - Afinal Ao Acordar, Pós Treino Ou Antes De Durmir?a qualquer hora.
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Hashtag deu reputação a Johnn em Syntha-6 Isolate - Afinal Ao Acordar, Pós Treino Ou Antes De Durmir?Você escolhe,cara.
Eu tomaria o Whey no pós e o Syntha antes de dormir.
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Hashtag deu reputação a DoctorMonster em Syntha-6 Isolate - Afinal Ao Acordar, Pós Treino Ou Antes De Durmir?já tomei tanto no pós treino quanto antes de dormir, uma ótima opcao pra ambos os casos, afinal, o que importa sao os macros, apesar de que acho consideravelmente apropriado uma time-release antes de dormir
