Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

fel193

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. fel193

    Treino Piramide, Qual O Melhor?

    fel193 respondeu ao tópico de fel193 em Treinamento
    valew mano ^^
  2. fel193

    Treino Piramide, Qual O Melhor?

    fel193 postou um tópico em Treinamento
    Ai galera, novatão aki acabei de entrar no forum, procurei e não achei nada sobre .. sou ectomorfo, faço treinamento piramide 12/10/08/06 .. muitos me falam que para meu biotipo é melhor 10/08/06 .. isso é verdade? lembrando que pra peito eu treino 2 veses por semana e faco 3 exercicios .. sendo que segunda faço tmb paralela para triceps que tmb pega peito .. da uma força ai rapaziada.. valeww

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.