Tenho 15 anos e estou em duvida de qual dieta seguir, bulk limpo ou cutting. Meu objetivo é crescer com uma boa qualidade de definição , hipertrofia.
https://imageshack.us/content_round.php?page=done&id=4tHcmJ-mlaWplKmS1aqY5afO5co
https://imageshack.us/content_round.php?page=done&id=4tHcm56qlaGqm62SzePH36fO5co