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JoaoMatheus

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  1. Gostei
    JoaoMatheus recebeu reputação de Vitor_TW em Ginecomastia - prevenção, tratamento - anastro x tamox - estradiol   
    Só para dar um feedback aqui para o pessoal, estou tomando anastro 0,5 ds3dn e 20mg de tamox por dia, pedrinha na teta ja se foi com 8 dias tomando o remedio, estou diminuindo para 10mg de tamox por dia e vou manter assim.
  2. Gostei
    JoaoMatheus recebeu reputação de Vitor_TW em Ginecomastia - prevenção, tratamento - anastro x tamox - estradiol   
    Fechou, vou comprar hoje mas devo iniciar só na quinta ou sexta por causa dos correios.
  3. Gostei
    JoaoMatheus deu reputação a Freyaa em [Fora do Modelo] Dieta Para Começar A Perder A Gordura Mas Manter A Massa Magra, Ajuda Aqui Por Favor.   
    Poxa que Coxa ! (:
    uahua bom, agora fora a brincadeira seria realmente legal você colocar a quantidade de macros contida na sua dieta ( Carb, Gord e Prot) para a galera avaliar. Seria bacana também você colocar a estimativa da sua Taxa Metabólica Basal (TMB) multiplicada pelo o seu fator de atividade para ter mais ou menos a noção de quantas kcal você tem que ingerir diariamente para chegar no seu objetivo.
    Aqui no fórum você encontra a fórmula para calculo da TMB além da explicação sobre os macros (:

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