Pablo Soprapag
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Alguem Me Indica Uma Dieta?
Pablo Soprapag respondeu ao tópico de Pablo Soprapag em Dieta e suplementação
rapaz se tiver ai to aceitando -
Não sei quase nada sobre o assunto, mas vamos lá Tenho 16 anos. 1.85 / 72kg e Meu BF deu 19,1 Posso consumir 1872kcal por dia. E treino pela manhã Queria saber oque comer, meu objetivo é a hipertrofia.