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Arnoldinho12

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Tudo que Arnoldinho12 postou

  1. Arnoldinho12

    Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

    Arnoldinho12 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Sim eu sei que não possui, gostaria só de saber se tava num peso ideal para começar a tomar, minha dieta foi em uma nutricionista porém eu queria começar a tomar creatina, e ela nao receitou por isso a pergunta
  2. Arnoldinho12

    Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

    Arnoldinho12 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Fala galera, estou treinando a quase 6 meses de seg a sex, e estou suplementando com whey/dex, tenho 1.72 e 76kg, quando comecei estava acima do peso, agora que normalizei estou querendo ganhar massa, mas queria saber se eu usasse a creatina nao irei ganhar gordura corporal, sendo que ainda preciso perder um pouco, nao muito. Gostaria de saber a opniao de voces se tomo a creatina ou não?
  3. Arnoldinho12

    [Falta de Pesquisa]Devo Tomar Creatina?

    Arnoldinho12 postou um tópico em Lixeira
    Fala galera, estou treinando a quase 6 meses de seg a sex, e estou suplementando com whey/dex, tenho 1.72 e 76kg, quando comecei estava acima do peso, agora que normalizei estou querendo ganhar massa, mas queria saber se eu usasse a creatina nao irei ganhar gordura corporal, sendo que ainda preciso perder um pouco, nao muito. Gostaria de saber a opniao de voces se tomo a creatina ou não?

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