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haveduty

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  1. Gostei
    haveduty deu reputação a nightly squat em Treino Totalmente Focado No Peitoral Inferior   
    nao entendi isso focar , isso nao existe qualquer movimento vai trabalhar o peito por completo , quer peitoral escolha 1 ou 2 movimentos e faça progressao de cargas, peitoral é 1 so nao é dividido por partes.lance é progressao so isso
  2. Gostei
    haveduty deu reputação a Milton Neto em Notícias Interessantes[Tópico Oficial]   
    Caraca.. só eu fico triste com essa porra de Brasil? serio..não quero trampar pra caralho p bancar velho ladrão mano.. :/

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