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Valdelinomm

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  1. Valdelinomm

    Bcaa Fix Da Integral Medica

    Valdelinomm respondeu ao tópico de Valdelinomm em Dieta e suplementação
    Esqueci de tirar uma outra dúvida, o ideal é dividir a quantidade que devo tomar antes, durante e depois do treino ou tomar de manhã, antes e depois do treino?
  2. Valdelinomm

    Bcaa Fix Da Integral Medica

    Valdelinomm respondeu ao tópico de Valdelinomm em Dieta e suplementação
    Como assim sub dosado? Vc se refere a informação do rótulo não ser real?
  3. Valdelinomm

    Bcaa Fix Da Integral Medica

    Valdelinomm postou um tópico em Dieta e suplementação
    Alguém já tomou este BCAA? Já vi q tem várias discussão sobre BCAA no fórum. Pelo que li o ideal é consumir de 10 à 15gr por dia. No rotulo deste BCAA informa que 3 comprimidos são 4,5gr, portanto um são 1,5gr. O ideal então seria eu tomar 10 comprimidos, correto? Desde já agradeço a ajuda.

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