bruno96

2° Dia - 25/11/2014
Bom galera, hoje foi meu segundo dia com o Lipo 6. Tomei a primeira cápsula logo ao acordar em jejum ás 6:00, meia hora depois fiz a minha primeira refeição com 3 biscoitos cream cracker integral com um copo de suco. 9:30 fiz a segunda refeição, onde eu comi biscoito Nesfit integral, ás 10:00 fui jogar bola na praia, não senti nenhum efeito do lipo 6, nenhum gás extra, nem suor em excesso e nem os colaterais, como tontura, coração acelerado esse tipo de coisa... 12:30 foi meu Almoço, onde comi 2 pedaços de carne bovina magra acompanhado de batata, cenoura e brócolis, todos cozidos. 15:00 tomei a segunda cápsula, meia hora depois eu fiz a minha refeição da tarde, que foi 1 banana com aveia e granola, com um copo de suco. Logo após esse lanche eu senti um leve desconforto estomacal e uma azia meio chata, 16:00 foi a hora do meu exercício, como está um chuva danada aqui eu fiz em casa mesmo, fiz abdominais e flexões, SUEI MUITO e não foi um exercício muito intenso, fiz 4 séries de flexões com 12 repetições cada e o mesmo com os abdominais, senti uma moderada tontura durante os exercícios e o coração um pouco acelerado, bem pouco mesmo, normal do exercício. 18:30 foi o meu jantar, onde eu comi 3 pedaços médios de franco com bastante salada de alface e uns pedaços pequenos de batata doce, 21:30 eu fiz a minha última refeição que foi uma gelatina. Agora vou dormir,rsrs.

Bom, acho que não tem ninguém acompanhando , mas continuarei postando aqui, vai que aparece alguém, rsrs. Pessoal, queria saber se tem alguma diferença de comer a batata doce com casca ou sem casca, ABRAÇO !!!