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Isaque Santos

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Tudo que Isaque Santos postou

  1. Isaque Santos

    Tomar Hipercalórico No Almoço E Amoçar Depois Do Treino?

    Isaque Santos respondeu ao tópico de Isaque Santos em Dieta e suplementação
    obg por ter respondito estava msm na duvida, nesse trampo não tem como levar comida só quando chega em casa q da pra fazer uma alimentaçao adequada...vlw
  2. Isaque Santos

    Tomar Hipercalórico No Almoço E Amoçar Depois Do Treino?

    Isaque Santos postou um tópico em Dieta e suplementação
    Trabalho de 6h as 14h, fica meio dificil de legar comida então queria saber se tem como tomar o hiper, assim q acordo tomo whey+malto depois 2 fatias pão integral com peito de peru e suco, e levo pro trabalho mais 4 fatia de pão pra comer as 8:30 e 10:30 e no almoço tomar hiper+albumina e 14h ir pra academia pq fica perto..obg

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