cayamada

olá gostaria de algumas opnões sobre este ciclo meu professor me monto um ciclo de deca e hemogenin a deca dele tinha 250 mg por ml mas dai eu pesquisei na anvisa e vi que era falsa dai ele troco por uma de um rotulo cor de vinho que ele trouxe do paraguai que tinha 200 mg por ml eu tomei 1 ml por semana ja a quase 2 meses e o hemogenin(que também era do paraguai) eu tomei 1 todos os dias na primeira semana e depois 1 a cada 3 dias/ (foram duas cartelas de hemo) e até agora nao tive resultado nenhum nem sequer 1 milimetro de braço comecei a toma com 36,8 e continuo com 36,8 de braço. nesse ciclo ele me cobro 360 reais e me passo um treino em que cada exercicio eu fazia 20, 16, 12 e 8 repetiçoes aumentando o peso/ 5 exerc. pra musculo grande e 4 pra pequeno resultado eu tive um problema na romboide e fiquei uma semana parado e toda vez que eu falo que ainda nao tive nenhum resultado ele fala que minha dieta ta fraca que eu só como porcaria e manda eu come 12 ovos por dia e compra arroz Cateto porque arroz branco nao presta mas eu como a cada 3 horas certinho arroz, batata doce, carne etc...eu sei que concerteza sao falsas mas eu quero saber direito como funciona pra depois falar com ele agradeço pela ajuda

obrigado pelas indicaçoes! vo tenta isso mesmo esqueci de fala que malho a 4 meses direto nunca tomei suplementos e ja malhei qndo tinha 15 anos...mas descobri que eu nao malho corretamente bom...amanha começo serio e semana que vem suplementado! vlw galera! qndo senti resultado eu posto novamente aqui! OsU

Fala galera! sou novo aqui descobri o forum a duas semanas e como quebrei o pé e fiquei a semana inteira em casa ja li todos os topicos! minha duvida é sobre suplementaçao li a respeito de todas as mais famosas e na academia cada um fala uma coisa ! tava pensando em 100%Whey optimun + Crea da universal dai nao sei o que é melhor ZMA , Dextrose, GH ou BCAA eu pratico Morganti JuJitsu 2° 4° e 6° malho só de 3° e 5° (qndo da, aos sabados) e dieta é a maior dificuldade porque trabalho das 8 as 6 e o trampo é muita correria e peso (firma de peças pra carro) o almoço as 12 lanche as 3 da tarde entao nao da pra fazer aquela de 3 em 3 horas mas to tentando come bem e mto qndo da! eu tava fazendo um treino de explosao que meu colega tinha passado mas decidi muda pra hiper pq vai rola campeonato em julho e preciso chega a pelo menos 80 kilos quem puder me ajudar eu agradeço! abraços!! medidas: idade 20 altura 175 peso 73 torax 99,5 braço direito 35,5 braço esquerdo 35 barriga 82 coxa 60 panturrilha 38 (canelinha)