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Joao Vitor Alves deu reputação a {..mAthEUs..} em Aeróbico/ Hipertrofia /suplementação
ja que vc ja ta com esses suplementos, acaba de tomar eles..
dps fica com soh whey e creatina..
toma a albumina antes de dormir..
mais investe na dieta..
suplemento eh soh pra ajudar a complementar a dieta, e não a dieta pra complementar a suplementação.. acho que eh isso.. viajei..